¿En qué consiste el RETO ENERGIK?
Es un plan de entrenamiento online de 90 días, tiempo en el que si te comprometes, verás resultados físicos y en tu salud.
Un reto con resultados a corto plazo
El método energik es una forma de entrenamiento diseñada específicamente para mujeres, de 30 en adelante.
Entrenamientos dirigido a mujeres
En este reto tendrás una sesión personalizada con una Nutricionista, enfocada en crearte un plan que te lleve a lograr los objetivos del reto.
Nutrición + ejercicio
Permitiendo que realices todas tus actividades diarias sin esa sensación de agotamiento continuo.
Aumentar tu energía en tu dia a dia
Con el plan de entrenamiento verás un cambio significativo en tu actitud y tu ánimo debido a todas las hormonas que se libera al hacer ejercicio.
Mejorar tu estado de ánimo
Te sentirás y serás mucho más ágil y flexible, permitiendo que hagas movimientos como agacharte, saltar, correr con más facilidad.
Mejorar tu agilidad y flexibilidad
Con el método energik podrás ver cambios en tu peso y composición corporal, incluso en el área del abdomen ya que se trabaja especialmente en el entrenamiento.
Cambios físicos
¿Qué lograrás a los 90 días?
Agenda del Reto
Primera sesión presencial
Nos reunimos para hacer el primer workout presencial, conocernos y empezar a crear comunidad
Entrenamientos online
En la plataforma tendrás disponibles los entrenamientos en vivo lunes, miércoles y viernes a las 7:45am hora Panamá o grabadas
Entrenamiento al aire libre
A la mitad del reto nos reunimos para un entrenamiento al aire libre
Sesión de cierre
Nos reuniremos en una cafetería para medir y compartir nuestros resultados, con invitada especial sorpresa, haremos nuestra sesión de cierre
